Урок №4

Упражнение №4.1

 

Возьмите три мячика, два в левую руку, верхний белый, красный нижний, один красно-белый в правую руку.

Перебросьте белый мячик из левой руки в правую мячик должен пролететь на уровне лица и поймать его надо большим, указательным и безымянным пальцами правой руки , так чтобы он стал верхним.

Рука, бросившая мяч, обязательно должна вернутся в исходное положение, а мячик  (красный) мячик нужно удерживать всеми пальцами.

Теперь у вас в правой руке два мячика верхний(белый) и нижний (красный).

Перебросьте белый мячик из правой руки в левую мячик должен пролететь на уровне лица и поймать его надо большим, указательным и безымянным пальцами левой руки , так чтобы он стал верхним.

Перебрасывание верхнего мячика из одной в другую это и будет одно повторение Упражнения №4.1

 

Выполните Упражнение №4.1 — 3х10

 

А теперь продолжение Урока №4

Выполните: 

Упражнение №1.1 — 3х100.

Упражнение №2.1 — 3х30

Упражнение №2.2 — 3х30

Упражнение №2.3 — 3х30

Упражнение №3.1 — 3х20

Упражнение №4.1 — 3х20