Урок №7

Поздравляю, выполнив предыдущий урок вы уже умеете жонглировать, осталось закрепить, начнем с разминки:

Упражнение №1.1 — 3х30.

Упражнение №2.1 — 3х6

Упражнение №2.2 — 3х6

Упражнение №2.3 — 3х6

Упражнение №3.1 — 3х6

Упражнение №4.1 — 3х6

Урок №5 — 1 х 5-10

Урок №6 (чередуя упражнения 6.1 и 6.2) — 3 х 5-10

 

Упражнение №7.1

 

выполните упражнение №6.1 и 6.2 , но не делайте остановку между этими упражнениями, старайтесь чтобы мячики летали в одной плоскости, чем больше бросков подряд вы сделаете тем лучше.

Выполните упражнение  №7.1 так чтобы вы суммарно прожонглировали 100 раз, один бросок — это одни раз, прожоглировали 5 раз и мячик упал или вы остановились , но начинайте счет с 5-ти.

 

Поздравляю

Вы умеете жонглировать тремя мячиками, этот элемент является базовым.